正常女性月经周期在28-30天左右，如果按照平常的周期推算，月经超过7天还迟迟不来，就属于月经推迟的现象。

月经推迟都有哪些原因呢？

1怀孕

停经是怀孕的表现形式之一，月经是由于排卵后激素水平变化而出现的子宫内膜脱落和出血，而怀孕后，排卵就停止了，因此会出现不来月经的现象。

当月经推迟约10天左右，就可以使用早孕试纸进行尿液检测，初步判断是不是怀孕了。部分女性怀孕后会出现不同程度的早孕反应，如恶心、乳房胀痛等。

2药物作用

能够使月经推迟的药物以避孕药为主，平常有重要的会议、考试，部分女性都会选择通过避孕药来推迟月经到来的时间。

避孕药服用后中枢多巴胺受体被抑制，导致内分泌系统中促性腺激素和促皮质激素等减少，从而达到排卵延期的作用。

3手术作用

近期进行过宫腔内手术，子宫相关功能恢复需要时间，一般为1-3个月。在这个期间内会出现没有月经的情况。

4精神因素

心理因素也是影响月经的原因之一。生活压力过重，工作压力过大，导致出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而进一步影响内分泌系统，最终导致月经推迟。

5内分泌疾病

月经的到来主要是内分泌激素的影响。当内分泌系统出现相关疾病时，势必会影响到月经，使月经出现早来或迟来的现象。

6神经系统

人体内分泌系统受到神经系统的调节，神经中枢下达信号后，内分泌器官才会进行激素调节，因此神经系统是维持人体内分泌代谢动态平衡的重要因素。

对于月经迟迟不来，具体是哪种原因需要进一步到医院确诊，根据医生的建议应对。

推拿建议：

按摩方法

第一步：压按关元穴

取穴：其位于脐下三寸处（如下图）。

按摩方法：用手掌在关元穴上用力向下按压，一按一松为一次，共60次。

作用：培元固本，降浊升清

第二步：揉按归来穴

取穴：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸（如下图）。

按摩方法：用食指，中指指腹揉按归来穴1~3分钟，至局部有微热感为佳。

作用：调经止带，活血化瘀

第三步：揉按血海穴

取穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处（如下图）。

按摩方法：用拇指指腹揉按血海穴5分钟，力度适中，以潮红、发热为度。

作用：调经统血，健脾化湿

第四步：点按太冲穴

取穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中（如下图）。

按摩方法：用食指指腹点按太冲穴1~3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。

作用：疏肝理血，改善月经不调